Aquí van algunas cosas que puedes hacer para mejorar la hiperhidrosis plantar:
- Lava tus pies con abundante agua y jabón líquido con agentes antisépticos. De este modo eliminas los patógenos que han proliferado gracias al sudor.
- Seca bien, especialmente entre los dedos (el secador de pelo es muy eficaz). Si queda humedad, las bacterias y hongos volverán a crecer.
- Luego aplica polvos antitranspirantes en todo el pie (sobre todo entre los dedos). Esto ayuda a mantener la piel seca. También hay productos en aerosol, especiales para pies, que mantienen a raya el sudor y además son antifúngicos.
- Usa medias/calcetines de algodón o hilo y evita las de nylon.
- Evita el uso de calzado de goma o plástico, porque favorecen la acumulación de sudor en los pies.
- Aplicar antitranspirante antes y después del ejercicio físico y cambia los calcetines siempre que los sientas húmedos.
- Si haces deporte, usa zapatillas con tejidos ligeros y transpirables.
- Puedes usar plantillas antisudor para evitar el mal olor (también son astringentes)